Yinyoga

Yinyoga är en stillsam, återhämtande och meditativ yogaform som består av enkla positioner som utförs sittande eller liggande i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i flera minuter.

I Yinyogan undviker man perfektion, man slappnar av och låter kroppen leda. Med hjälp av props och olika hjälpmedel såsom block, bolster och filtar anpassas positionerna utifrån kroppens egna förutsättningar vilket gör att man kommer djupare in i kroppen.
Yinyoga hjälper kropp och sinne att hitta ett lugn och motverkar smärta, stress och spänningar och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Tid: 18:00-19:15
Dag: Tisdag
Plats: Yogarummet Salong Coquette & Co

Priser
10 kort 1600 kr
Drop In 180 kr

Anmälan på Boka Direkt.